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Warum viele psychologische Ratgeber mehr schaden als nützen – und woran du seriöse Quellen erkennst

Ich habe in den letzten Jahren viel über Psychologie gelesen. Bücher, Blogs, YouTube-Videos. Irgendwann fiel mir auf: Die meisten Tipps klingen gut, aber halten nicht, was sie versprechen. Manche sind sogar gefährlich. Ein Ratschlag lautete, negative Gedanken einfach zu unterdrücken. Das hat bei mir nur Panik verstärkt. Ein anderer empfahl, jeden Tag Affirmationen zu wiederholen …

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